Vinyasa

Vinyasa

Le yoga Vinyasa est constitué d’enchaînements de postures.

Les postures apportent la force et la souplesse, et sont synchronisées avec la respiration.

Le yoga Vinyasa met l’accent sur la synchronisation du mouvement et de la respiration. Ce cours est destiné aux personnes en bonne condition physique.
Les postures sont liées par des mouvements dynamiques synchronisés avec la respiration, alliant la précision du placement et l’esthétique du mouvement

Les points forts :

  • Harmoniser la silouhette
  • Equilibre
  • Maîtrise du souffle
  • souplesse

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