QI Gong

QI Gong

Travail de l’énergie vitale

Développée par le docteur Toshihiko Yayama, chirurgien et cancérologue, le Qi Gong se prononce « tchi koong » et signifie « entraînement de l’énergie vitale ». C’est une méthode qui allie la relaxation mentale, l’assouplissement corporel et le plaisir de se mouvoir en harmonie dans l’espace, à un travail énergétique profond de revitalisation des organes internes. Selon ses pratiquants, le Qi Gong est une voie d’épanouissement personnel, une source de bien-être et de jouvence.
La méthode du docteur Toshihiko Yayama se caractérise, entre autre, par des exercices physiques basés sur des exercices traditionnels d’assouplissement et de renforcement de la colonne vertébrale, d’exercices de la respiration, d’exercices posturaux ainsi que d’exercices de circulation du flot du « chi » dans le corps. Chacun pratique selon ses propres possibilités physiques et indépendamment de son âge, sans aucun esprit de compétition ou de comparaison.

Les points forts :

• Plus de souplesse et d’équilibre
• Plus de calme intérieur
• Plus de capacité de concentration et de confiance en soi
• Plus de conscience corporelle
• Plus de développement de la mémoire

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