Les Cours

Des cours de yoga adaptés aux besoins de chacun

  • Ashtanga yoga
    Ashtanga yoga
    L'Ashtanga est une forme traditionnelle de yoga qui était enseigné par Sri K Pattabhi Jois à Mysore en Inde. Cette méthode de Yoga dynamique inclus la synchronisation de la Respiration avec une série de postures progressives et adaptées.
  • Barre Yoga
    Barre Yoga
    La Barre yoga est un entrainement alliant les exercices de danse et les postures de yoga.
  • Bikram Yoga
    Bikram Yoga
    Pratiqué dans une salle chauffée à 40°C et basé sur les postures du hatha yoga, chaque cours, d’une durée de 90 minutes, est composé de 26 postures et 2 exercices de respiration
  • Hatha yoga
    Hatha yoga
    Basé sur les pratiques posturales des asanas et respiratoires du pranayama, le Hatha Yoga est la branche physique du yoga et s’adresse à tous. Il permet aux débutants
  • Hatha Sivananda
    Hatha Sivananda
    Fondé dans les années 1960 par Swami Vishnudevahanda, lui-même élève de Swami Sivananda, le Sivananda yoga met surtout l’accent sur des exercices et postures réalisées en douceur. L’objectif est de se concentrer sur la respiration et la r ...
  • Hot Vinyasa
    Hot Vinyasa
    Pratiqué dans une salle chauffée à 35 degrés, le hot yoga Barkan methode revisite les séries du Bikram yoga en se concentrant sur les variations issues du vinyasa. Le cours se déroule en musique et travaille sur toutes les parties du corps. Les cours ...
  • Yin yoga
    Yin yoga
    Le yin yoga regroupe une vingtaine de postures. Elles se pratiquent pour la plupart au sol et sont tenues pendant quelques minutes, temps durant lequel l’accent est mis sur la respiration, la méditation et les sensations. Ce yoga doux s’adresse à tou ...
  • Hot Yoga
    Hot Yoga
    Le cours de Hot Yoga se pratique dans une salle chauffée et réunit les postures de Hatha/Bikram/Vinyasa selon la créativité du professeur sur un format court de 60 min.
  • Méditation – Respiration
    Méditation – Respiration
    Méditer veut dire "devenir un témoin", pour simplement observer les pensées, les émotions et les sensations physiques qui
  • Pilates
    Pilates
    Le Pilates est une méthode qui lie l’esprit et le corps pour atteindre une maîtrise et une optimisation des mouvements. Joseph Pilates l’a définie comme un système qui vise « à développer le corps de façon harmonieuse, à rectifier les mauvaises postu ...
  • Power Yoga
    Power Yoga
    On retrouve dans ce cours dynamique les sempiternelles Salutations au Soleil, et la fameuse respiration Ujaï synchronisée aux mouvements. Ensuite, l’enchainement des asanas (postures) varie autour de séquences originales et différentes.
  • QI Gong
    QI Gong
    C’est une méthode qui allie la relaxation mentale, l’assouplissement corporel et le plaisir de se mouvoir en harmonie dans l’espace, à un travail énergétique profond de revitalisation des organes internes.
  • TRX
    TRX
    Le TRX Suspension Trainer est une méthode d’entraînement qui utilise la gravité et le poids du corps pour effectuer des centaines d’exercices. L’objectif est d’ajuster la position du corps pour augmenter ou réduire la résistance. Ce cours ...
  • Vinyasa
    Vinyasa
    Le yoga Vinyasa est constitué d’enchaînements de postures. Les postures apportent la force et la souplesse, et sont synchronisées avec la respiration.
  • Wall Yoga
    Wall Yoga
    Ce cours examine les principes d'une pratique thérapeutique basée sur les bases, et explorera comment utiliser efficacement le mur de yoga pour soutenir le corps dans diverses asanas.
  • Yoga Aérien
    Yoga Aérien
    Le yoga aérien AIR Yogalates est une méthode d'entraînement créative qui fusionne le yoga, le pilates, la danse et les arts aériens du cirque.

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