Barre au sol

Barre au sol

Descriptif :

Musclez votre corps, assouplissez vos articulations tout en travaillant ouvertures et placements inspirés de la danse classique.
Efficace pour celles qui souhaitent acquérir une belle allure avec un corps délié, cette méthode se définit comme une transposition au sol des mouvements réalisés à la barre, debout et en appui. Les exercices se font sans barre, toujours à terre et face à un grand miroir.
Pour les professionnels, c’est une façon de préparer les muscles et les articulations avant d’effectuer les pas de danse.
Pour les débutants, ces exercices sont un allié de choix pour s’assouplir, corriger les mauvaises postures.

Les points forts :

  • Aide à retrouver une ligne harmonieuse.
  • Allonge les muscles, les fuselle sans les faire grossir.
 

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